TINGGI BADAN DAN MASA PERTUMBUHAN TULANG MANUSIA

Kapan badan kita berpotensi menjadi tinggi..????

Sebenarnya selain faktor genetik, nutrisi dan aktivitas gerak menjadi faktor penentu peninggi badan kita. Meskipun keluarga kita tidak memiliki keturunan yang berbadan tinggi, namun kita malah menjadi satu-satunya yang berpostur tinggi.

Ini dipengaruhi nutrisi dan aktivitas yang kita lakukan. Jadi semua orang berpotensi menjadi tinggi,

asalkan asupan nutrisi pertumbuhan tulang serta didukung olahraga yang menunjang tinggi badan terus kita lakukan. Lantas hingga umur berapa pertumbuhan tinggi badan akan terhenti?

Hal ini penting untuk kita ketahui mengingat apapun yang kita lakukan untuk mempertinggi tubuh akan sia-sia jika kita melampaui batas masa pertumbuhan. Jadi lakukanlah hal-hal yang dapat mempertinggi badan kita jika anda dalam masa pertumbuhan, atau jika tidak setidaknya kita bisa memberikan informasi kepada keluarga kita yang masih dalam masa pertumbuhan agar bisa lebih tinggi.

Menurut Ahli medis, konstruksi tulang pada tubuh manusia terbagi-bagi dalam beberapa bagian. Salah satu bagian namanya lempeng epifisis atau lempeng epiphyseal plate. Epifisis merupakan pusat pertumbuhan tinggi badan manusia. Bagian ini terletak disetiap ujung tulang dan sudah ada sejak manusia lahir.

Jika dilakukan Rontgen, pada usia yang muda, lempeng epifilis ini akan terlihat renggang. Dan jika tulang sudah terutup, maka pertumbuhan tulang pada seseorang berarti sudah mencapai tahap maksimal.

Secara alami memang ada perbedaan mendasar batas usia maksimal penutupan tulang lempeng epifisis antara pria dan wanita. Perbedaan ini disebabkan karena perbedaan jumlah hormon yang dimiliki tubuh. Dimana pada dasarnya, perkembangan tulang manusia diatur oleh hormon pertumbuhan, hormon tiroid, dan hormon seks.

Pada wanita, perkembangan jumlah hormon tersebut relatif lebih cepat, hingga pada akhirnya penutupan lempeng epifisis juga terjadi lebih cepat daripada pria. Sebagai contoh, lempeng epifisis pada tulang paha wanita akan menutup pada usia 15-19 tahun. Sedangkan untuk pria, lempeng epifisis tulang paha pria akan menutup pada usia 17-21 tahun.

Contoh lainnya, pada bagian tulang lengan atas wanita menutup pada usia 18-22 tahun. Sedangkan pada pria akan tertutup ketika memasuki umur 20 tahunan, sampai 25 tahun. Artinya seorang wanita secara alami memang mempunyai kesempatan pertambahan tinggi tubuhnya lebih singkat dibanding seorang pria.

Namun jika diambil rata-rata, batas maksimal pertumbuhan tulang manusia adalah antara usia 17-20 tahun.

Nah yang menginginkan anak, atau keluarga kita tubuh tinggi, usahakan pada usia dibawah 14 tahun melakukan hal-hal yang dapat merangsang pertumbuhan tinggi badan. Pasalnya pada usia ini, masa pertumbuhan tulang memasuki masa emas. Sangat penting bagi seseorang agar memperhatikan asupan dan pola makan pada usia emas ini. Bila asupan makanan yang diberikan sesuai dengan kebutuhan tubuh, maka akan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan tulang. Dengan begitu, harapan untuk memiliki tubuh yang tinggi bukan merupakan suatu hal yang mustahil.

Jika sudah memasuki masa pertumbuhan maksimal, yaitu antara 17 – 20 tahun, maka lempeng epifisis telah menutup, dan tulang sudah tidak dapat tumbuh kembang lagi. Dengan demikian, upaya-upaya untuk menambah tinggi badan melalui kegiatan olahraga, terapi maupun meminum suplemen tidak akan membantu.

THANKS...!!!

SELAMAT MEMBACA,, SEMOGA BERMANFAAT..!!!